[...] węglowodanów w tą noc i do tego jeszcze stracić tkankę tłuszczową ***************************************** Proste? Tylko dlatego, że to wydaje się być proste, niekoniecznie oznacza, że jest łatwe. Jeśli nie będziesz przestrzegał tych prostych zasad jakie są – każda dieta przyniesie tylko rozczarowanie. Ale to nie będzie wina diety – tylko tego, [...]
[...] często nieuzasadnione. Ciekawe, że się obruszasz jak ktoś Ci napisze swoją opinię na twoim wątku. P.S.2: nie wszedłem do zakładu nie muszę się z tego tłumaczyć. To nic nie oznacza... tylko tyle, że nie mam potrzeby rywalizacji w tym obszarze na tym etapie Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-11-17 13:20:36 czy ja się jakiś pochwał domagam? [...]
[...] wychodzisz z silowni nie zmeczony, nie spocony z wysilku a czesto ze sporym zapasem sil tzn. ze trening nie byl dobry. Jesli po FBW nie masz dolegliwosci bolowych przez 2 - 3 dni to rowniez oznacza ze byla lipa. Ja tak mialem ze nieraz moglem wykonac max. 2 treningi w tygodniu i byly efekty. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-11-16 00:08:49
[...] ćwiczeń i rodzaju treningu. Jak się nie ma pojęcia to dobry punkt odniesienia. Jeśli zakres powtórzeń jest duży i ćwiczenie tego typu jak wznosy bioder gdzie walka o więcej oznacza ostre wymęczenie to odpoczywasz dłużej. generalna najlepsza zasada czasu odpoczynku dla osób zaawansowanych to na wyczucie. Odpoczywasz tak by złapać oddech ale by [...]
[...] kogoś lepszego, ale tu rozumiem, w LHW ciężko o kogoś lepszego, bo najlepsi co by stanowili zagrożenie dla Błachowicza w UFC/Bellatorze a tak to ciężko znaleźć, ale to, że rozumiem tą sytuację nie oznacza, że ściągnięcie go w short notice i jakość rywala mimo wszystko mi nie odpowiada :-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-11-14 21:35:25
Ile bys nie bral to jezeli dieta jest masowac co oznacza nadwyzke kaloryczna to powinienes przybrac na wadze, nie przybrales wiec dieta jest hooyowa koniec kropka Dawka jest mala ale mozna spokojnie na tej dawce rosnac, Prolo masz zapewne wałek wiec ciezko powiedziec czy masz tam prawidlowa dawke, nie dokupowac zadnego prolo, Kup cos [...]
[...] kalafior cały, fasolka szparagowa, dużo pomidorów Zrobiłam dziś pizze z kalafiora :). Gdybym zrobiła w takich proporcjach jak było podane w przepisie, byłaby pyszna (co nie oznacza, że moja nie była) Na drugi raz na pewno 3 jajca i więcej mozzarelli i rozłożę na dwie porcję. Aktualnie za chwilę pęknę \-) Tak właściwie, nie wiem jak to jest, [...]
Mozesz tak dokladniej opisac? Jestem zielony i nie wiem co oznacza 1RM. 3 razy po 5 w klasycznych cwiczeniach? np pompki/przysiady/brzuszki? Nie za malo?
moja fizjoterapeutka ma ponoć fajną endo, tylko nie wiem, co to oznacza :D chciałam z tym poczekać do stycznia, bo do stycznia miałam testować naturalne metody...
[...] dodatkowo. bedzie mi latwiej jesli chodzi o glowe :-)) poza tym dorwalam ksiazke Loren Cordain - pierwsza, oryginalna ksiazka o paleo I wyraznie tam mowia ze paleo wcale nie oznacza zycia samym tluszczem. wrecz przeciwnie zalecaja wybierac chude miesa (dziczyzna w lesie nigdy nie byla tlusta). takze maselko u mnie bedzie od czasu do czasu a nie [...]
laski, powiedzcie mi proszę, kto daje oceny dzienników i co to właściwie oznacza. Dostałam wczoraj drugą ocenę, ale pojęcia nie mam o co kaman. Założyłam, że 5 - to chyba dobrze, ale wcale pewności nie mam
Witam, mam pytanie odnośnie wspomnianego artykułu. M.in etap 6 : ...Link... Po 1 . Co oznacza słowo ' rampa ' ? oznacza to np że zjeżdzamy z powtorzeniami w seriach ? czyli np 12 10 8 8 ?? Btw jak wygląda rozkład takiego planu ? Dając np w pon, sr i piatki treningi to chodzi o takie cos ? t1 : Pull 1 Push 1 Pull 2 t2. Push 2 Pull 1 Push 1 t3 [...]
[...] które ściskają ręcznie dlaczego ci którzy mają ampułkownicę mieliby nie robić tego jak należy. Nigdy nie miałem żadnego zapalenia po aplikacji, nie ma bólu po zastrzyku, co oznacza że sprzęt mają, nie wwalają w to multum spirytusu żeby odkazić szczynki. Hermetyczność takiej ampułki nie ulega wątpliwości - hermetyczności 10 ml butli nie ma. [...]
też wole chłód od upału co nie oznacza ze nie lubię ciepła ani ze lubię zimno \-) jeszcze 1plus do zimy to ze można sobie bokami polatać, jak się ma za mało kucy by latać latem po suchym asfalcie %-)
rarytas1 apteka nie apteka napewno Czesiek w piwnicy tego nie klepie. Ampułkowania nie zrobisz na tanim sprzęcie. Zawsze ampułki są pewniejsze od butli 10 ml. Co oznacza że jeżeli z apteki to się piszę. Działanie jest dobre a więc jest dobrze [...]
Fajsko :-) ech szkoda tylko ze ta tarczyca została zdiagnozowana tak późno pewnie byś sobie pół roku męczarni oszczędziła (swoja droga ile ona potrafi namieszać) co nie oznacza ze to koniec męczarni ;-) trzymam kciuki za dokończenie redukcji, będziemy kombinować i w ogóle laska ty masz wielki powód do radości, Twoja skóra :-)) To jest idealnie :-D